人老体衰，适当补充蛋白粉可提高体质！人老了之后身体也会变得衰老，体内的五脏六腑也会因为老化引起功能减弱。其中，zui明显的就是咀嚼能力下降，肠胃的吸收功能变弱。老年人稍不注意饮食营养均衡就会导致身体缺...

苹果的健康吃法！“一天一苹果，医生远离我。”这句来自西方的俗语，使得很多老百姓认识到了每天吃一个苹果对身体的好处。苹果中含有多种营养素，含糖量不算高，属于低血糖生成指数(GI)、低热量、低嘌呤、高钾的...

玉米须营养丰富！煮水喝好处多！天气越来越热，又到了吃玉米的季节。玉米香甜软糯，大人孩子都爱吃。很多朋友在煮玉米的时候会把玉米须撕下来扔掉，实在很可惜。别把玉米须当成草，玉米须有“神先须”的美誉，它可是...

如何检测食品中大肠菌群！一、何为食品中大肠菌群?大肠菌群并非细菌学分类命名，而是卫生细菌领域的用语，它不代表某一个或某一属细菌，而指的是具有某些特性的一组与粪便污染有关的细菌，这些细菌在生化及血清学方...

胖大海可清肺化痰润肠通便！胖大海为梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，又名安南子、通大海、胡大海、大洞果、膨大海、大海子等。具有清肺化痰，利咽开音，润肠通便的作用。主要用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热...

使用维生素B1注意事项！维生素B1的用途以往主要用于防治维生素B1缺乏症，目前临床上常用于治疗失眠和疲劳症。其实和所有药物一样，使用维生素B1也有注意事项，以下“七忌”须牢记心中：一忌饭前服。要知道，...

鱼腥草茶有抗辐射功效！鱼腥草是多年生草本植物，高30～50厘米，主产于我国长江流域以南各省区。鱼腥草又名侧耳根、折耳根、岑草、臭菜等，因其茎叶揉搓后有鱼腥味而得名。中医认为，鱼腥草味辛、性微寒，入肺经...