雾霾天气是空气污染加重时产生的，雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等，雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。雾霾中含有大量的PM2.5等大气污染物，会对人的呼吸道和肺部造成危害。
 

　　雾霾对人体的影响有很多，主要包括以下几个方面：
 

　　1、上呼吸道感染：雾霾中的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。
 

　　2、诱发呼吸道疾病：雾霾中含有大量的颗粒物，这些包括重金属等有害物质的颗粒物一旦进入呼吸道并粘着在肺泡上，轻则会造成鼻炎等鼻腔疾病，重则会造成肺部硬化，甚至还有可能造成肺癌。
 

　　3、对神经系统的影响：在雾霾的环境中容易引起头昏、头疼，雾霾中的微小颗粒还可引起脑功能减退。
 

　　4、影响心理健康：雾霾天气持续出现，会导致人们心情沉闷、压抑，时间长了会导致心理问题出现，严重的话，甚至会诱发心理抑郁或者导致抑郁症状加重。
 

　　预防雾霾的措施：
 

　　1、减少外出 。雾霾天气时，尽量减少外出。
 

　　2、外出时戴口罩 。如果外出，尽量佩戴专门防雾霾的口罩。
 

　　3、关好门窗 。雾霾天气时，尽量关好门窗，避免室外雾气进入室内。
 

　　4、注意饮食 。雾霾天气时，要注意饮食，尽量清淡。
 

　　5、做好个人卫生 。雾霾天气外出后，要及时清理身体上的灰尘。
 

　　6、避免吸烟 。吸烟有害健康，烟雾中含有大量的一氧化碳、尼古丁等有害物质，长期吸烟会导致这些有害物质在体内大量堆积，从而诱发疾病。
 

应对雾霾天气采取哪些措施？